Le toucher est le premier sens développé in utero, c'est le seul qui reste intact lorsqu’on dort et qui persiste jusqu’à la fin de sa vie. 

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A tous les âges de la vie, le toucher est avant tout le moyen d'entrer en relation avec l'autre. C’est le sens fondamental de la communication non verbale. 

​Ainsi le peau à peau est un des moyens les plus efficaces pour créer un lien avec son bébé ou le calmer.

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Les effets physiologiques du toucher ont été très étudiés.

Le toucher stimule la production de l'ocytocine (attachement et sentiment de sécurité).

Le toucher ralentit le rythme cardiaque. Il baisse la production de cortisol (stress) donc favorise une détente globale.

Il permet la diminution des douleurs, chroniques comme aigües (sécrétion d'endorphines) 

Enfin, le toucher favorise la production de sérotonine et de de dopamine, neurotransmetteurs de la régulation de l'humeur.

​Le toucher, même à travers des auto-massages, favorise donc le bien-être et un meilleur équilibre émotionnel et relationnel.

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